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Un nouveau souffle : Méditer avec la Torah, saison 4

Cet été, Mira Neshama vous propose de méditer sur votre respiration, à partir du verset Modeh Ani (“Reconnaissant je suis”). Cette prière que le Juif est invité à dire en ouvrant les yeux, avant même de se lever, nous invite à un renversement de perspective : et si tout était déjà donné ? Découvrez un épisode toutes les deux semaines.

Publié le 23 juillet 2025

< 1 min de lecture

Le verset 

מוֹדֶה/מוֹדָה אֲנִי לְפָנֶָיךָ,  מלך/רוּחַ חַי וְקַים

שֶׁהֶחֱזַרְתָּ בִּי נִשְׁמָתִי בְּחֶמְלָה רַבָּה אֱמוּנָתֶךָ.

Modeh/modah ani lefah-neh-chah, mele’h ‘hai v'kai-yahm .

Sheh-heh-’heh-zar-tah bi nish-mah-ti b'hem-lah. 

Rabbah emu-nah-teh-’hah

Reconnaissant(e) je suis devant toi,

Roi vivant et éternel 

Car tu as ramené mon âme en moi avec compassion

Épisode 1 : La reconnaissance avant la gratitude

Chaque matin nous sommes invités à dire « reconnaissant(e) je suis ». La reconnaissance est à double sens. Dans le sens commun, on parle de gratitude, mais il est surtout question de reconnaître tout simplement ce qui est.

Lorsque j’ouvre les yeux le matin, selon la tradition juive, je suis invitée à reconnaître ce fait simple, évident, et pourtant si profond : je suis en vie. Je me suis réveillé(e) vivant(e). En prononçant ces mots, en contemplant ce verset, je m’invite à ne pas prendre le fait d’être en vie pour acquis. Une invitation à savourer le caractère précieux de cette vie unique qui m’est donné.

מוֹדֶה/מוֹדָה אֲנִי

reconnaissant(e) je suis devant toi