Enseignée par le rav Shapiro aussi connu comme le Piaseczner Rebbe du ghetto de Varsovie, la technique de méditation appellée Hashkata (le ‘calme’), en nous invitant à observer nos pensées, vise plus loin que le simple apaisement de l’esprit. Comme une anticipation de la psychologie positive, le rebbe nous invite à faire grandir en nous, à travers la répétition de mots choisis, les qualités que l’on souhaite incarner.

Mot clé : quiétude השקתה

Textes Kalonymus Kalman Shapiro, Dere’h ha Mele’h, La voie du Roi

Car le sens de « soi » de l’être humain empêche l’inspiration d’en haut
כי הישות של האדם הוא המתנגד להשראה ממרום

Ainsi le but est de venir dans l’éveil, un moment où il est possible de vouloir, un état proche du sommeil

ובכן העיקר לבוא בהקיץ בעת שאפשר לו לרצות למצב של,שינה

le calme des pensées et des désirs
היינו בהשקטת מחשבותיו ורצונותיו

« à quoi suis-je en train de penser ? »
היינו מה אני חושב

Une pensée de sainteté
מחשבה אחת של קדושה

Une midah (trait de caractère) qu’il a besoin de réparer
דה שהוא צריך להתקן